じゃがツナサラダ

時短でラク
201kcal
0.4g
5min
じゃがツナサラダ
じゃがツナサラダ

下条美緒さんのレシピ

ゆずこしょうドレッシングであえた

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1/3缶(約30g)
  • じゃがいも…2個
  • ドレッシング
  •  ・サラダ油…大さじ1〜1 1/2
  •  ・酢…小さじ1強
  •  ・ゆずこしょう…小さじ1/4弱
  •  ・砂糖、塩、粗びき黒こしょう…各少々
ツナ缶…小1/3缶(約30g)
じゃがいも…2個
ドレッシング
 ・サラダ油…大さじ1〜1 1/2
 ・酢…小さじ1強
 ・ゆずこしょう…小さじ1/4弱
 ・砂糖、塩、粗びき黒こしょう…各少々

作り方

  1. じゃがいもは1cm角に切る。耐熱皿にのせて水大さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。
  2. ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1、ツナの缶汁をきって加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

下条美緒
下条美緒
料理研究家・フードコーディネーター・JSA認定ソムリエ。「小林カツ代キッチンスタジオ」「ケンタロウ事務所」を経て、料理研究家・フードコーディネーターとして独立。雑誌、新聞、書籍、テレビ番組でのレシピ制作、調理などのほか、企業とのメニュー開発などを行う。サーフィンと海にまつわる料理を研究・開発している。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 石川美香

食材の扱い方・ポイント

じゃがいも
じゃがいも
和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ31700品をご紹介!