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もやしと長ねぎのホットきのこサラダ

もやしと長ねぎのホットきのこサラダ

年末年始に絶対太らない!!プロジェクト

酢が血糖値の上昇をゆるやかに

１人分：

46kcal

1.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにし、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンに１ともやしを入れて火にかける。ふたをして５〜６分、ときどき混ぜながら蒸し焼きにする。

  3. 3

    野菜に火が通ったらボウルに移し、塩小さじ1/3、酢、しょうゆ各小さじ２を加えて混ぜる。

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浜内千波さん

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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