ねぎとにらのスープ

時短でラク

ねぎとにらのスープ

リュウインさんのキレイな私になるための漢方レッスン

最後にかけるねぎ油がポイント

15分

1人分:

131kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    長ねぎは5〜6cm長さに切り、芯を除いてせん切りにし、しらがねぎにする。小さいフライパンに1cm深さ程度の油を入れ、中温(170℃)でさっと揚げる。油はしっかりきっておく。フライパンに残った油はとっておく。

  2. 2

    万能ねぎ、にら、香菜はみじん切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油少々を熱したら、にんにくのみじん切りと、種を除いた赤とうがらしを炒めて香りを出し、スープを注ぐ。塩小さじ2/3、しょうゆ大さじ2で調味する。

  4. 4

    3のスープを器に注ぎ、2をたっぷりとのせ、さらに1をのせる。長ねぎを揚げた時のねぎ油をさっとまわしかける。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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