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そら豆と玉ねぎのサラダ

時短でラク

そら豆と玉ねぎのサラダ

フレンチドレッシングでさっぱりと

5分

１人分：

106kcal

1.1g

材料（２人分）

  • そら豆

    正味30粒

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ドレッシング

  • 　・サラダ油

    大さじ１

  • 　・酢

    大さじ1/2

  • 　・塩

    小さじ1/4

  • 　・こしょう

    少々

  • ・塩

作り方

  1. 1

    そら豆は薄皮をむき、塩を入れた熱湯に入れて約１分ゆでる。水にとって水をよくきる。玉ねぎは縦薄切りにし、水にさらしてざるにあけ、水をよくきる。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、１を加えてあえる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

そら豆と玉ねぎのサラダを使った献立アイデア

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  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 原ヒデトシ

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