
時短でラク
時短でラク
手羽中のカレー塩グリル
グリルでこんがりと焼いて、おつまみにも!
15分
1人分:
124kcal
1.6g
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5本
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1〜2本
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2本
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・カレー粉、塩
作り方
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1
手羽中はペーパータオルで表面の水分をふき、縦半分に切ってバットに並べる。エリンギは縦半分〜4つに手で裂く。アスパラガスは根元のかたい部分をピーラーでむく。
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2
カレー粉、塩各小さじ1/2を合わせ、手羽中にまぶす。魚焼きグリルに手羽中、エリンギ、アスパラガスを並べ、こんがりと焼き色がついたら返し、同様に焼く。手羽中に火が通ったら、取り出して器に盛る。好みで塩をふっても。
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