時短でラク
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豆腐の明太子煮【by 井上和子さん】
プチプチ食感が新鮮! 煮物レシピでお悩みの方は是非お試しあれ!
13分
1人分:
140kcal
2.6g
作り方
-
1
明太子は薄皮に切り目を入れて、身をこそげる。スナップえんどうは長さを斜め半分に切る。豆腐は大きめの一口大に切る。
-
2
鍋にだし汁、みりん大さじ1、塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ1を合わせて、明太子を入れてほぐす。火にかけて煮立ったら、スナップえんどうを入れ、2〜3分煮たら、水溶き片栗粉でとろみをつける。豆腐を入れて、豆腐が温まったら火を止める。
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