
時短でラク
時短でラク
まつたけの天ぷら
塩、すだち、天つゆでシンプルに
15分
1人分:
342kcal
1.4g
材料(2人分)
2本
さつまいも
1/2本(約100g)
すだち
1個
いりごま(黒)
少々
天つゆ
・だし汁
1/4カップ
・みりん、しょうゆ
各大さじ1/2
天ぷらごろも
・小麦粉
大さじ6
・片栗粉
大さじ2
・塩
小さじ1/4
・水
1/2カップ
・揚げ油
下ごしらえ
-
1
まつたけは水で洗うと、せっかくの香りを損なってしまうので、かたく絞ったふきんで汚れをふき取る。
-
2
太い石づきは切るのはもったいないで、捨てる部分はなるべく少なくする。鉛筆を削るように、包丁でかたい部分だけを削って。
作り方
-
1
耐熱ボウルに天つゆの材料を入れ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。まつたけは、縦3mm幅に切る。さつまいもは5cm長さの細切りにし、水にさらして水をきる。ざるにあけて、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。すだちは横半分に切る。
●電子レンジの加熱時間は500Wの場合の目安。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。加熱の強弱については、作り方文中に記載されていない場合は強で加熱してください。また機種によって多少異なります。 -
2
天ぷらごろもの材料を混ぜ合わせ、まつたけをくぐらせて、高温(約180℃)に熱した揚げ油でさっと揚げて油をきる。残った天ぷらごろもにさつまいも、ごまを入れてよく混ぜ、1/4量ずつ揚げ油に落とし、約2分カラリと揚げて油をきる。
-
3
かごに2を盛り、すだちと天つゆを添える。塩で食べても。

井上和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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