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にらの温泉卵あえ

時短でラク

にらの温泉卵あえ

温泉卵をくずしてあえながら食べる

5分

１人分：

92kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にらは食べやすい長さに切り、塩を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて湯をよくきる。

  2. 2

    にらを温かいうちに器に盛り、温泉卵をのせる。しょうゆ適宜をかけ、全体を混ぜて食べる。

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重野佐和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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