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ブロッコリーのヨーグルトマヨあえ

時短でラク

ブロッコリーのヨーグルトマヨあえ

ゆずこしょうで味を引き締めて

5分

１人分：

66kcal

0.3g

材料（２人分）

  • ブロッコリー

    1/2個

  • ヨーグルトマヨ

  • 　・マヨネーズ、プレーンヨーグルト

    各大さじ１

  • 　・ゆずこしょう

    少々

  • ・塩

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて乱切りにする。熱湯に塩を加えてゆで、ざるにあけて湯をきる。

  2. 2

    ボウルにヨーグルトマヨの材料を合わせ、１をあえる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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