
韓国風レバーから揚げ
とりレバーでから揚げをヘルシーに! 臭みのないさっぱり味に仕上げるのがポイント
25分
1人分:
194kcal
1.3g
材料(2人分)
とりレバー
100g
合わせ調味料(長ねぎのみじん切り、しょうゆ各大さじ1、ごま、ごま油、砂糖各小さじ1、にんにく、しょうがのすりおろし各小さじ1/2、豆板醤[トウバンジャン]少々)
ころも(片栗粉、溶き卵、パン粉各適宜)
プリーツレタス(レタスでも)
1/4株
クレソン
1/3束
レモン
1/4個
・塩、酒、揚げ油
100g
合わせ調味料(長ねぎのみじん切り、しょうゆ各大さじ1、ごま、ごま油、砂糖各小さじ1、にんにく、しょうがのすりおろし各小さじ1/2、豆板醤[トウバンジャン]少々)
ころも(片栗粉、溶き卵、パン粉各適宜)
プリーツレタス(レタスでも)
1/4株
クレソン
1/3束
レモン
1/4個
・塩、酒、揚げ油
-
100g
-
合わせ調味料(長ねぎのみじん切り、しょうゆ各大さじ1、ごま、ごま油、砂糖各小さじ1、にんにく、しょうがのすりおろし各小さじ1/2、豆板醤[トウバンジャン]少々)
-
1/4株
-
1/3束
-
1/4個
-
・塩、酒、揚げ油
作り方
-
1
とりレバーは血合いを取って一口大に切る。塩小さじ1/2と酒大さじ1をふって軽くもんで冷水にひたし、2〜3回水を取り替えながらもみ洗いして水けをきる。
-
2
ボウルに1と合わせ調味料大さじ1を入れて混ぜ、しばらくおいて味をなじませる。
-
3
ペーパータオルで2のレバーの汁けをふき、片栗粉、溶き卵、パン粉の順でころもをつけ、高温(180℃)の油でこんがりと揚げる。
-
4
皿にレタス、クレソン、レバーのから揚げを盛りつけ、合わせ調味料の残りを回しかけ、くし形に切ったレモンを添える。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
おすすめ読みもの(PR)
とりレバーの人気レシピランキング
とりレバーの人気レシピランキングをもっと見る
鶏の唐揚げ・竜田揚げの人気レシピランキング
鶏の唐揚げ・竜田揚げの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介!