
鮭のみそ焼き
豪快オーブン料理はすぐ作れておすすめ
30分
1人分:
317kcal
2.3g
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大1切れ
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6〜7枚
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1個
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カラーピーマン(黄)
2個
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大さじ3
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しょうが汁
小さじ2
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・塩、みそ、みりん
作り方
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1
鮭に塩大さじ1/2をふっておく。キャベツはざく切りに、ピーマンはへたと種を除いて乱切りにする。
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2
耐熱容器にキャベツとピーマンを敷き、水けをふいた鮭をのせる。ホイルをかぶせて200度に予熱したオーブンで13〜14分焼く。
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3
みそだれを作る。みそ大さじ2に、みりん大さじ6を加えてのばし、しょうが汁、万能ねぎを加える。
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4
2をいったん取り出して3をかけ、ホイルをかぶせずに5〜6分焼く。鮭をほぐして野菜と混ぜながらいただく。
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カテゴリ:
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主な食材:
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