塩なすのだし風冷ややっこ

塩なすのだし風冷ややっこ

かんたん!なす88レシピ

オクラのねばねばと一緒に

1人分:

76kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    オクラは塩適量をまぶしつけ、熱湯で約2分ゆでる。ざるに上げ、粗熱がとれたら粘りが出るまで包丁でたたく。「塩なす」はざく切りにする。

  2. 2

    ボウルに1、めんつゆ、しょうがを入れ、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    豆腐を2等分に切って器に盛り、2をのせる。好みで一味とうがらしをふっても。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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