クイックハヤシライスプレート

クイックハヤシライスプレート

1人分:

645kcal

2.9g

夏のワンプレートごはん

炒めてさっと煮てかけるだけ!

植松良枝さん

植松良枝 さんのレシピ

材料(4人分)

  • 牛肉(ももまたはロース・焼き肉用)

    250〜300g

  • 玉ねぎ

    大1個

  • マッシュルーム

    8〜10個

  • セロリ(葉つき)

    大1本

  • カラーピーマン(赤)

    1/3個

  • パセリのみじん切り

    少々

  • にんにくのみじん切り

    1片分

  • ご飯

    茶碗4杯分

  • ドミグラスソース缶

    1(295g)

  • 赤ワイン

    150ml

  • 固形スープの素

    1/2個

  • ドレッシング

  •  ・レモン汁

    大さじ3

  •  ・オリーブ油

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・こしょう

    少々

  • ・バター、砂糖、サラダ油、トマトケチャップ

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切ってから横1.5cm幅に切り、マッシュルームは石づきを除き、薄切りにする。フライパンにバター小さじ2を溶かし、マッシュルームを加えて炒め、油がまわったら砂糖小さじ2/3をふって炒め合わせ、取り出す。

  2. 2

    続けて油、バター各大さじ1を溶かし、玉ねぎと牛肉を入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたらドミグラスソースと、同量の水、ワインを加え、スープの素をくずし入れる。

    炒めて玉ねぎの甘みが増し、牛肉の表面が焼けてうまみが閉じ込められたところで、調味料を加えて煮る。

    炒めて玉ねぎの甘みが増し、牛肉の表面が焼けてうまみが閉じ込められたところで、調味料を加えて煮る。

  3. 3

    煮立ったらマッシュルームを戻し入れ、にんにく、ケチャップ大さじ2〜3を加えて約15分煮て、好みでさらにバター少々を落とす。

  4. 4

    セロリは葉と茎に分け、葉はせん切りに、茎は斜め薄切りにする。カラーピーマンは縦薄切りにする。ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、セロリとカラーピーマンをあえる。

  5. 5

    皿にご飯を盛ってパセリをふり、3をかけ、4を添える。

このレシピを共有する

植松良枝さん

植松良枝 さん

料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

牛もも肉の人気レシピランキング

牛もも肉の人気レシピランキングをもっと見る

ハヤシライスの人気レシピランキング

ハヤシライスの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介!