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オクラのピーナッツあえ

時短でラク

オクラのピーナッツあえ

ピーナッツバターを使ったあえもの

8分

１人分：

80kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オクラはへたを落とし、サッとゆでて水にさらす。

  2. 2

    ピーナッツバターとマヨネーズを混ぜ、水けをきったオクラをあえて器に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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