
豚とたたききゅうりのごま豆腐サラダ
ヘルシー!豆腐メニュー
濃厚ソースでご飯にもおつまみにも
1人分:
282kcal
1.4g
材料(2〜3人分)
もめん豆腐
1丁
豚しょうが焼き用肉
120g
きゅうり
2本
ごまだれ
・練りごま(白)
大さじ3
・酢
小さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・砂糖
小さじ1/3
・水
大さじ1 1/2
・ラー油
大さじ1/2
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
・酒、塩
1丁
豚しょうが焼き用肉
120g
きゅうり
2本
ごまだれ
・練りごま(白)
大さじ3
・酢
小さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・砂糖
小さじ1/3
・水
大さじ1 1/2
・ラー油
大さじ1/2
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
・酒、塩
作り方

植松良枝 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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