材料(2人分)
肉だね
・豚ひき肉
150g
・おろししょうが、酒、片栗粉
各小さじ1
・しょうゆ、ごま油
各小さじ1/2
・こしょう
少々
なす
2個
にらソース
・にら
20g
・しょうゆ、酢
各大さじ1
.砂糖
小さじ1
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・塩、片栗粉、ごま油
・豚ひき肉
150g
・おろししょうが、酒、片栗粉
各小さじ1
・しょうゆ、ごま油
各小さじ1/2
・こしょう
少々
なす
2個
にらソース
・にら
20g
・しょうゆ、酢
各大さじ1
.砂糖
小さじ1
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・塩、片栗粉、ごま油
作り方
中村陽子 さん
料理研究家、幼児食インストラクター。料理研究家のアシスタントを経て独立。自身の経験から離乳食やデコ弁、お菓子などのレシピを考案。幼児食インストラクターの資格を活かし、親子、子ども向け雑誌、書籍、web、広告などで活躍。一男一女の母でもあり、子どもと楽しむ親子クッキングをライフワークとしている。
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▶公式サイト:料理研究家 中村陽子オフィシャルサイト
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▶Instagram:中村 陽子(料理研究家) Yoko Nakamura
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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