なすの餃子風

なすの餃子風

ピリ辛のにらソースをかけて

20分

1人分:

287kcal

2.3g

材料(2人分)

  • 肉だね

  •  ・豚ひき肉

    150g

  •  ・おろししょうが、酒、片栗粉

    各小さじ1

  •  ・しょうゆ、ごま油

    各小さじ1/2

  •  ・こしょう

    少々

  • なす

    2個

  • にらソース

  •  ・にら

    20g

  •  ・しょうゆ、酢

    各大さじ1

  •  .砂糖

    小さじ1

  •  ・豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ1/2

  • ・塩、片栗粉、ごま油

作り方

  1. 1

    なすは縦8等分の薄切りにする。ボウルに水3カップを入れて、塩小さじ2を溶かし、なすを入れて約5分おく。手のひらにはさんで、水けを絞る。外側の皮の部分4枚はみじん切りにする。にらソースのにらは5mm幅に切り、ソースの残りの材料と混ぜ合わせる。

  2. 2

    ボウルに肉だねの材料を合わせて手でよく練り混ぜ、1のみじん切りのなすも加えて混ぜ合わせる。薄切りのなすの片面に片栗粉を薄くふり、肉だねを12等分してのせ、半分に折り畳んではさむ。

    なすの片面に片栗粉をふり、幅が広いほうに肉だねをのせ、半分に折ってはさむ。

    なすの片面に片栗粉をふり、幅が広いほうに肉だねをのせ、半分に折ってはさむ。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、2を並べ入れて焼く。焼き色がついたら上下を返し、弱火にしてふたをし、さらに約3分蒸し焼きにする。器に盛り、1のにらソースを添える。

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中村陽子さん

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