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ごまかぼちゃ

ごまかぼちゃ

いたまない工夫がいっぱい！！梅雨から夏を乗り切る安心お弁当

ごまの香り豊かなホカホカかぼちゃ！　お弁当のおかずにもおすすめ

１人分：

84kcal

0.5g

材料（１人分）

  • かぼちゃ

    50g

  • 黒いりごま

    少々

  • ・揚げ油、塩

作り方

  1. 1

    かぼちゃは５～７mm厚さに切って、横２㎝幅に切り、中温(約170℃)に熱した揚げ油で素揚げにし、油をきる。

  2. 2

    熱いうちにごま、塩少々をふってさます。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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