豆腐のふわふわ揚げ焼き

豆腐のふわふわ揚げ焼き

山いもを混ぜてやわらか

20分

1人分:

275kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は粗くくずしてざるに入れる。上からペーパータオルをかけて耐熱ボウルなどでおもしをし、約10分おいて水きりをする。えびは2〜3つに切る。

    豆腐はくずしてから水きりをすると、短時間でしっかり水きりができる。

    豆腐はくずしてから水きりをすると、短時間でしっかり水きりができる。

  2. 2

    ボウルに1、山いも、青のり、片栗粉小さじ2、塩小さじ1/2を入れてよく練り混ぜる。

  3. 3

    焼きのりは4〜5cm四方に切る。鍋に揚げ油を中温(約170℃)に熱し、焼きのり1枚につき2を1/12量ずつのせては、鍋の端から入れて3〜4分揚げる。うすく揚げ色がついたら取り出して器に盛り、ポン酢じょうゆを添える。

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柳原るり さんのレシピ

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