えびのパン粉焼き

えびのパン粉焼き

ちょい足し調味料で早ワザおかず100

パン粉に混ぜればサクッとこうばしい

1人分:

369kcal

1.3g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    シーザーソース。粉チーズ、おろしにんにく、レモン汁、マヨネーズ、こしょうを混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    えびは背に浅く切り目を入れて背わたを除く。酒大さじ1をふってもみ込んでから、ペーパータオルで汁けをふき、塩、こしょう各少々をふる。スナップえんどうは斜め半分に切る。シーザーソースとパン粉大さじ6を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、えびを入れて、色が変わるまでさっと炒める。

  3. 3

    耐熱容器に2とスナップえんどうを並べ、1のパン粉をのせる。オーブントースターに入れて6〜7分、焼き色がつくまで焼く。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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