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もやしと青じそのサラダ

もやしと青じそのサラダ

夏を前に、これで安心！！たっぷり食べても太らないおかず

もやしとミニトマトのお手軽レシピ！　簡単で美味しいからリピート率高め！

堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

１人分：

23kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    もやしは熱湯でさっとゆで、ざるにあけて湯をきり、粗熱をとる。ミニトマトは四つ割りにする。

  2. 2

    ボウルにレモン汁、ごま油、塩を入れて混ぜ、１を加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、青じそをちぎってのせる。

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堤人美さん

堤人美 さん

料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

もやしと青じそのサラダを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 木村拓

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