
蒸しなすの枝豆あん
夏を前に、これで安心!!たっぷり食べても太らないおかず
なすは電子レンジ蒸しで手軽
1人分:
24kcal
0.6g
作り方
-
1
枝豆は塩を加えた熱湯でゆでて湯をきり、さやから出す。
-
2
なすは竹串で数カ所に穴をあける。へたを落として1個ずつラップで包み、電子レンジで約4分加熱する。粗熱がとれるまでラップのままおいて蒸らす。縦半分、横に5等分に切って器に盛る。
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