
カレースープの豚しゃぶ鍋
ワザあり!夏鍋
包丁いらずでラクチン。スパイシーなスープが食欲をそそります
1人分:
205kcal
2.0g
材料(2〜3人分)
豚しゃぶしゃぶ用肉
150g
レタス
大4枚
万能ねぎ
20g
にんじん
1/2本
さやいんげん
50g
ミニトマト
8個
豆もやし
1袋
おろしにんにく
適宜
カレースープ
・トマトケチャップ
大さじ2
・カレー粉、ウスターソース
各大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・顆粒スープの素
小さじ1
・水
4カップ
ポン酢じょうゆ
適宜
・ラー油
150g
レタス
大4枚
万能ねぎ
20g
にんじん
1/2本
さやいんげん
50g
ミニトマト
8個
豆もやし
1袋
おろしにんにく
適宜
カレースープ
・トマトケチャップ
大さじ2
・カレー粉、ウスターソース
各大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・顆粒スープの素
小さじ1
・水
4カップ
ポン酢じょうゆ
適宜
・ラー油
作り方
-
1
レタスは手で大きめにちぎる。万能ねぎはキッチンばさみで5cm長さに切る。にんじんは皮むき器で薄く削る。いんげんは長ければ手で半分に折る。
にんじんは皮むき器を使って、薄くスライスする。そのほか、ちぎれる野菜は手でちぎったりキッチンばさみで切れば、まな板も包丁もいらず、洗いものも少ない。
-
2
カレースープの材料を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら、1、ミニトマト、豆もやし、豚肉を加えてしゃぶしゃぶにし、ポン酢じょうゆにラー油適宜、おろしにんにくを加えたたれで食べる。
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