
骨つきどりのねぎ塩グリル
ねぎ塩だれがくせになる味
20分
1人分:
269kcal
1.8g
材料(2人分)
とり手羽中
8本
ズッキーニ
小1本
ねぎ塩だれ
・長ねぎのみじん切り
大さじ3
・レモン汁、ごま油
各小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、砂糖
8本
ズッキーニ
小1本
ねぎ塩だれ
・長ねぎのみじん切り
大さじ3
・レモン汁、ごま油
各小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、砂糖
作り方
-
1
ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにし、断面にオリーブ油をスプーンで薄くぬる。手羽中は骨に沿って2本切り目を入れ、塩、こしょう、砂糖各少々をもみ込む。
手羽中は骨に沿って2カ所に切り目を入れてから焼く。中まで火が通りやすくなり、下味もしっかり入る。
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