材料(2人分)
とり手羽中
8本
ズッキーニ
小1本
ねぎ塩だれ
・長ねぎのみじん切り
大さじ3
・レモン汁、ごま油
各小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、砂糖
8本
ズッキーニ
小1本
ねぎ塩だれ
・長ねぎのみじん切り
大さじ3
・レモン汁、ごま油
各小さじ2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、砂糖
作り方
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1
ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにし、断面にオリーブ油をスプーンで薄くぬる。手羽中は骨に沿って2本切り目を入れ、塩、こしょう、砂糖各少々をもみ込む。
手羽中は骨に沿って2カ所に切り目を入れてから焼く。中まで火が通りやすくなり、下味もしっかり入る。
市瀬悦子 さん
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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▶Instagram:@ichise_etsuko
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▶オフィシャルサイト:市瀬悦子オフィシャルサイト
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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