骨つきどりのねぎ塩グリル

骨つきどりのねぎ塩グリル

ねぎ塩だれがくせになる味

20分

1人分:

269kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにし、断面にオリーブ油をスプーンで薄くぬる。手羽中は骨に沿って2本切り目を入れ、塩、こしょう、砂糖各少々をもみ込む。

    手羽中は骨に沿って2カ所に切り目を入れてから焼く。中まで火が通りやすくなり、下味もしっかり入る。

    手羽中は骨に沿って2カ所に切り目を入れてから焼く。中まで火が通りやすくなり、下味もしっかり入る。

  2. 2

    魚焼きグリルに手羽中の皮目を下にしてズッキーニとともに並べ入れ、強火で7〜8分焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返して3〜4分焼き、器に盛る。ねぎ塩だれの材料を混ぜ合わせ、手羽中にかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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