
厚揚げの大根サラダ
毎日食べたいサラダ100レシピ
帆立缶の缶汁のうまみも利用して
1人分:
147kcal
0.4g
材料(2〜3人分)
厚揚げ
1枚
サラダ菜
適量
ドレッシング
・帆立水煮缶
小1缶(約45g)
・大根
3cm(約80g)
・マヨネーズ
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1/2
・粗びき黒こしょう
少々
1枚
サラダ菜
適量
ドレッシング
・帆立水煮缶
小1缶(約45g)
・大根
3cm(約80g)
・マヨネーズ
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1/2
・粗びき黒こしょう
少々
作り方
-
2
オーブントースターに厚揚げを入れて約5分、こんがり焼き色がつくまで焼く。取り出して横半分、縦6等分に切る。
-
3
器にサラダ菜を大きめにちぎってのせ、2を盛り、1をかける。好みでラー油をかけても。

村田明彦 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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