にんじんソースのラザニア風グラタン

にんじんソースのラザニア風グラタン

野菜たっぷりグラタン&パスタ

うまみたっぷりのヘルシーソースで!

1人分:

456kcal

2.2g

材料(2人分)

  • にんじんソース

  •  ・にんじん

    1本

  •  ・玉ねぎ

    1/4個

  •  ・オリーブ油

    大さじ1/2

  •  ・合いびき肉

    70g

  •  ・トマトケチャップ

    大さじ2 1/2

  •  ・ウスターソース

    大さじ1

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  •  ・ナツメグ

    少々

  • ピザ用チーズ

    50g

  • なす

    3個

  • 餃子の皮

    14枚

  • ・オリーブ油

下ごしらえ

  1. 1

    にんじんソースを作る。にんじんはすりおろす。玉ねぎはみじん切りにする。

    None
  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら合いびき肉を加えて炒め、肉の色が変わったらにんじんを加えてさっと炒め合わせる。トマトケチャップ、ウスターソース、塩、こしょう、あればナツメグで調味し、混ぜる。

作り方

  1. 1

    なすは5〜6mm幅の縦薄切りにする。5分ほど水にさらし、水けをしっかりきる。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、なすを2回に分けて並べて焼く。こんがり焼き色がついたら上下を返し、しんなりするまで焼く。

  2. 2

    耐熱皿になすの1/2量、餃子の皮7枚、にんじんソースの1/2量を順に重ね入れ、同様にもう1段繰り返す。ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約10分、表面に焼き色がつくまで焼く。

    餃子の皮を少し重なるようにしながらのせて、ラザニア風に。

    餃子の皮を少し重なるようにしながらのせて、ラザニア風に。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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