レモン風味チキンスープ

レモン風味チキンスープ

春のどんぶり+ミニおかず100レシピ

どんぶり用のもも肉のゆで汁を使って

1人分:

21kcal

1.9g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    とりもも肉は余分な脂を除いて塩小さじ1/3をすり込む。

  2. 2

    鍋に湯4カップを沸かし、もやしをさっとゆでて取り出し、ざるに上げる。同じ湯に酒大さじ1と1を入れ、煮立ったらアクを除いて弱めの中火にし、約5分ゆでる。とり肉の上下を返してさらに約5分ゆで、火を止めてふたをし、約5分蒸らす。とり肉を取出す。

作り方

  1. 1

    万能ねぎは4cm長さに切る。

  2. 2

    鍋にとりのゆで汁を入れて煮立てアクを除く。残りのスープの材料、桜えび、万能ねぎを加えてさっと煮る

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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