豚こまから揚げ

豚こまから揚げ

達人が伝授!安い肉でごちそう

多めに作ってストックできる!

1人分:

464kcal

0.6g

材料(2人分×2)

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま7〜8mm厚さの輪切りにする。ボウルに豚肉、下味の材料を入れてもみ込む。ころもの材料を混ぜ合わせ、半量をボウルに加えて混ぜる。

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  2. 2

    16等分にしてふんわりと軽く丸めて、残りのころもをまぶす。

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  3. 3

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、さつまいもを約3分揚げる。カラッとしたら取り出して油をきる。続けて豚肉を揚げる。途中で返しながら4〜5分揚げ、こんがりと色づいたら取り出して油をきり、半量をさつまいもとともに器に盛る。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

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