材料(2〜3人分)
1/2本(材料は約800g分)
・豚バラかたまり肉
2本(約800g)
・にんにく
2片
・長ねぎの青い部分
1本分
・しょうが
2かけ分
・塩、酒
もやし
1/2袋
きゅうり
1本
薬味だれ
・長ねぎの粗みじん切り
5cm分
・にんにくのみじん切り
1/2片分
・しょうゆ
大さじ2
・ラー油
大さじ1
・酢、水
各小さじ1
・砂糖
小さじ1/2
下ごしらえ
-
2
そのまま粗熱がとれるまでおいて味をなじませ、しっとり仕上げる。ねぎを除いて、ゆで汁ごと保存容器に入れる。
作り方
-
1
もやしは熱湯で約1分ゆで、湯をきってさます。きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。豚肉は縦薄切りにする。
-
2
器にもやしときゅうりを合わせて盛り、豚肉をのせ、薬味だれの材料を混ぜてかける。
コウケンテツ さん
料理研究家。大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案し、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。プライベートでは3児の父親として日々子育てに奮闘中。親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。著書は、「今日なに食べたい?」(新潮社)、「おやつめし」(クレヨンハウス)、「だけ弁」(扶桑社)「コウケンテツのおやこ食堂」(白泉社)など多数。
-
▶YouTube公式チャンネル:Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
-
▶twitter:@kohkentetsu14
-
▶Instagram:kohkentetsu
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 大根 煮物 豚肉
- # プルコギ 豚肉
- # 大根 角煮
- # 味噌焼き 豚肉
- # ソテー 豚肉
- # なす めんつゆ 豚肉
- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # 春雨 豚肉
豚バラの四川風ピリ辛だれを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
-
カテゴリ:
-
主な食材:
おすすめ読みもの(PR)
豚バラかたまり肉の人気レシピランキング
豚バラかたまり肉の人気レシピランキングをもっと見る
角煮・煮豚・チャーシューの人気レシピランキング
角煮・煮豚・チャーシューの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35949品をご紹介!