小松菜とコーンの中華風あえもの

Name: 小松菜とコーンの中華風あえもの
Cuisine: 中華
Ingredients: 小松菜…２〜３株(約70g); ホールコーン缶…大さじ１; オイスターソース…小さじ１

やせる！お弁当

小松菜とコーンの黄×緑の彩りが存在感抜群☆　中華風あえもののレシピ

牛尾理恵さんのレシピ

材料（１人分）

小松菜
　２〜３株(約70g)
ホールコーン缶
　大さじ１
オイスターソース
　小さじ１

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料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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