
さばのピリ辛焼き
冷凍ストック&常備菜
しっかり味のしみたさばで、ご飯が進む
1人分:
263kcal
1.8g
作り方
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2
フライパンにごま油大さじ1を熱し、「さばのピリ辛漬け」を凍ったまま、身側を下にして入れる。
さばは身側から焼くと、皮がはがれにくくなる。また、身が厚めなので、弱火でじっくり蒸し焼きにすること。
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カテゴリ:
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主な食材:
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