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にんじんの黒ごまチーズサラダ

時短でラク

にんじんの黒ごまチーズサラダ

クリームチーズと黒ごまが意外な好相性！

5分

１人分：

60kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんは３mm厚さの半月切りにし、耐熱ボウルに入れる。水大さじ１を回しかけてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約２分加熱し、そのまま約１分おく。

  2. 2

    ボウルを傾けて水けをきり、熱いうちにクリームチーズ、ごま、塩少々を加えて混ぜる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

にんじんの黒ごまチーズサラダを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 安井真喜子

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