たらのフライ和風タルタルがけ

たらのフライ和風タルタルがけ

パンに合うおかずとスープ

タルタルソースごとパンにはさみたくなる、ボリュームのある一品

1人分:

396kcal

1.8g

材料(2人分)

  • 生だら

    2切れ

  • 和風タルタルソース

  •  ・ゆで卵の粗みじん切り

    2個分

  •  ・万能ねぎの小口切り

    2本分

  •  ・マヨネーズ

    大さじ2

  •  ・ポン酢じょうゆ

    大さじ1

  • ころも

  •  ・小麦粉

    大さじ2

  •  ・白ワイン(または酒)、水

    各大さじ1

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  • ・パン粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    たらは3等分に切る。

  2. 2

    ころもの材料を混ぜ、1を1切れずつくぐらせてからパン粉適量をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油大さじ4を入れ、弱めの中火で熱し、2を並べて約3分揚げ焼きにする。こんがりと焼き色がついたら上下を返し、同様にする。取り出して油をきって器に盛る。

  4. 4

    和風タルタルソースの材料を混ぜ、3にかける。好みでサラダ菜を添えても。

    ポン酢じょうゆを加えて和風味のタルタルソースに。程よい酸味で味がしまる。

    ポン酢じょうゆを加えて和風味のタルタルソースに。程よい酸味で味がしまる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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    • キッチンミノル

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