
たらのフライ和風タルタルがけ
パンに合うおかずとスープ
タルタルソースごとパンにはさみたくなる、ボリュームのある一品
1人分:
396kcal
1.8g
材料(2人分)
生だら
2切れ
和風タルタルソース
・ゆで卵の粗みじん切り
2個分
・万能ねぎの小口切り
2本分
・マヨネーズ
大さじ2
・ポン酢じょうゆ
大さじ1
ころも
・小麦粉
大さじ2
・白ワイン(または酒)、水
各大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・パン粉、サラダ油
2切れ
和風タルタルソース
・ゆで卵の粗みじん切り
2個分
・万能ねぎの小口切り
2本分
・マヨネーズ
大さじ2
・ポン酢じょうゆ
大さじ1
ころも
・小麦粉
大さじ2
・白ワイン(または酒)、水
各大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・パン粉、サラダ油
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2切れ
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和風タルタルソース
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2個分
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2本分
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・マヨネーズ
大さじ2
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・ポン酢じょうゆ
大さじ1
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ころも
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・小麦粉
大さじ2
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・白ワイン(または酒)、水
各大さじ1
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・塩、こしょう
各少々
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・パン粉、サラダ油
作り方
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1
たらは3等分に切る。
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2
ころもの材料を混ぜ、1を1切れずつくぐらせてからパン粉適量をまぶす。
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4
和風タルタルソースの材料を混ぜ、3にかける。好みでサラダ菜を添えても。
ポン酢じょうゆを加えて和風味のタルタルソースに。程よい酸味で味がしまる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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