鮭ときのこのクリーム煮

鮭ときのこのクリーム煮

時間貯金できる下味冷凍おかず

フライパンで簡単に完成!

1人分:

242kcal

1.8g

材料(2人分)

  • 「鮭とエリンギの下味冷凍」

    全量

  • 牛乳

    120ml

  • スナップえんどう

    4個

  • とりガラスープの素

    小さじ1

  • ・バター、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    スナップえんどうは耐熱ボウルに入れ、水をかぶるくらい加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱し、水けをきって斜め半分に切る。

  2. 2

    フライパンにバター15gを中火で溶かし、「鮭とエリンギの下味冷凍」の鮭を袋から取り出し、凍ったまま並べて弱火で焦がさないように両面焼く。

  3. 3

    鮭の色が全体に変わったら冷凍エリンギ、牛乳、スープの素を加える。軽くとろみがつくまで約5分、時々混ぜながら煮て、塩、こしょうで味をととのえ、スナップえんどうを加える。

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伊藤茜さん

伊藤茜 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 宗田育子

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