赤パプリカのレモンあえ

えびのフリッター

主な食材： 卵 / えび

とりもも肉とパプリカのオイスターソース炒め

主な食材： とりもも肉 / 玉ねぎ

たらのチーズパン粉焼き

主な食材： ズッキーニ / パプリカ

牛肉とパプリカの甘辛炒め

主な食材： 牛切り落とし肉 / パプリカ

パプリカとなすのごまみそ炒め

主な食材： なす / パプリカ

ちくわときゅうりのおかかマヨ

主な食材： きゅうり / ちくわ

水菜のレンチンツナあえ

主な食材： ツナ缶(小) / 水菜

アボカドとトマトのマリネ

主な食材： アボカド / トマト

キャベツの塩昆布漬け

主な食材： 塩昆布(細切り) / キャベツ

クレソンのごまあえ

主な食材： クレソン