
変わりなす天
枝元なほみさんの「夏野菜」のおいしい食べ方
ふんわりさくっと、中はジューシー。なすのうまみをハフハフ食べる!
1人分:
398kcal
2.7g
材料(2〜3人分)
なす
大4個(300〜350g)
さんしょう塩
・粉ざんしょう
小さじ1/4
・塩
小さじ1/2
即席チリソース
・レモン汁(または酢)
小さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・トマトケチャップ
大さじ2
ころも
・小麦粉
1/2カップ
・片栗粉
小さじ2
・ビール(または炭酸水。冷えているもの)
70ml
・塩、揚げ油
大4個(300〜350g)
さんしょう塩
・粉ざんしょう
小さじ1/4
・塩
小さじ1/2
即席チリソース
・レモン汁(または酢)
小さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・トマトケチャップ
大さじ2
ころも
・小麦粉
1/2カップ
・片栗粉
小さじ2
・ビール(または炭酸水。冷えているもの)
70ml
・塩、揚げ油
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大4個(300〜350g)
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さんしょう塩
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・粉ざんしょう
小さじ1/4
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・塩
小さじ1/2
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即席チリソース
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小さじ1/2
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・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
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・トマトケチャップ
大さじ2
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ころも
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・小麦粉
1/2カップ
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・片栗粉
小さじ2
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・ビール(または炭酸水。冷えているもの)
70ml
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・塩、揚げ油
作り方
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3
さんしょう塩、即席チリソースの材料をそれぞれ混ぜて添える。

枝元なほみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # なす 塩昆布
- # なす マリネ
- # なす グラタン
- # なす チーズ焼き トースター
- # なす レンジ蒸し
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
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カテゴリ:
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主な食材:
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