
変わりなす天
枝元なほみさんの「夏野菜」のおいしい食べ方
ふんわりさくっと、中はジューシー。なすのうまみをハフハフ食べる!
1人分:
398kcal
2.7g
材料(2〜3人分)
なす
大4個(300〜350g)
さんしょう塩
・粉ざんしょう
小さじ1/4
・塩
小さじ1/2
即席チリソース
・レモン汁(または酢)
小さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・トマトケチャップ
大さじ2
ころも
・小麦粉
1/2カップ
・片栗粉
小さじ2
・ビール(または炭酸水。冷えているもの)
70ml
・塩、揚げ油
大4個(300〜350g)
さんしょう塩
・粉ざんしょう
小さじ1/4
・塩
小さじ1/2
即席チリソース
・レモン汁(または酢)
小さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・トマトケチャップ
大さじ2
ころも
・小麦粉
1/2カップ
・片栗粉
小さじ2
・ビール(または炭酸水。冷えているもの)
70ml
・塩、揚げ油
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大4個(300〜350g)
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さんしょう塩
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・粉ざんしょう
小さじ1/4
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・塩
小さじ1/2
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即席チリソース
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小さじ1/2
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・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
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・トマトケチャップ
大さじ2
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ころも
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・小麦粉
1/2カップ
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・片栗粉
小さじ2
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・ビール(または炭酸水。冷えているもの)
70ml
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・塩、揚げ油
作り方
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3
さんしょう塩、即席チリソースの材料をそれぞれ混ぜて添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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