かぼちゃとソーセージのオイル蒸し

材料（２人分）

かぼちゃ
　1/8個
ウインナソーセージ
　4本
オリーブ油、水
　各大さじ2
粒マスタード
　大さじ1
塩
　小さじ1/3
こしょう
　少々

• かぼちゃ

  1/8個

• ウインナソーセージ

  4本

• オリーブ油、水

  各大さじ2

• 粒マスタード

  大さじ1

• 塩

  小さじ1/3

• こしょう

  少々

1. 1

   かぼちゃは1cm厚さ、3〜4cm幅に切る。ウインナソーセージは斜め半分に切る。

2. 2

   耐熱ボウルに入れ、オリーブ油、水各大さじ2、粒マスタード大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。

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