すぐできハヤシライス【by 堤人美さん】
663kcal
3.1g
材料(2人分)
玉ねぎ…1/2個
しめじ…1パック(約100g)
牛切り落とし肉…150g
バター…大さじ2
赤ワイン…1/4カップ
水…2カップ
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
トマトケチャップ…大さじ2
ウスターソース…大さじ1 1/2
温かいご飯…適量
塩、こしょう…各少々
小麦粉…大さじ1
しめじ…1パック(約100g)
牛切り落とし肉…150g
バター…大さじ2
赤ワイン…1/4カップ
水…2カップ
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
トマトケチャップ…大さじ2
ウスターソース…大さじ1 1/2
温かいご飯…適量
塩、こしょう…各少々
小麦粉…大さじ1
作り方
- 玉ねぎは縦7mm幅に切る。しめじはほぐす。牛切り落とし肉は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉大さじ1をまぶす。
- フライパンにバター大さじ2を中火で溶かし、玉ねぎ、しめじをしんなりするまで約2分30秒炒める。端に寄せ、あいたところに牛肉を加え、さっと炒める。肉の色が変わったら赤ワイン1/4カップを回し入れる。
- 水2カップ、洋風スープの素小さじ1を加え、アクを除きながら煮る。煮立ったら、トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1 1/2を加えて調味する。器に温かいご飯適量を盛り、かける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
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