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ゴーヤーとせん切りにんじんのサラダ

ゴーヤーとせん切りにんじんのサラダ

味の濃い野菜2種でビタミン補給にも

１人分：

44kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは縦半分に切り、横薄切りにする。にんじんは5cm長さのせん切りにする。

  2. 2

    ボウルに入れ、塩小さじ1/4をふってもみ、水けをギュッと絞る。オリーブ油、酢各小さじ1を加え、あえる。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ゴーヤーとせん切りにんじんのサラダを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 高杉純

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