
みそ田楽鍋
食卓でワイワイいいながら、ほっかほかに温まる楽しい鍋
25分
1人分:
410kcal
3g
作り方
-
1
里いもは上下を落とし、縦6面に厚めに皮をむき、かために塩ゆでする。こんにゃくは厚みを半分に切り、三角形に切って4枚にし、水から5〜6分ゆでて水にとり、水をきる。たこの足は1本ずつに分け、先を少し切る。ちくわは斜め半分に。
-
2
鍋に八分目ぐらいだし汁を入れて煮立て、1の材料をそれぞれ竹串に刺して入れ、中火でアクを取りながら10分ほど煮る。
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3
鍋を火にかけながら、田楽みそをつけながら食べる。
●このほかにも、大根や厚揚げなど、好みの材料で。
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