
フライパン煮豚
オイスターソースのコクにしょうがをきかせて
1人分:
570kcal
2.5g
材料(2人分)
卵
2個
チンゲン菜
1株
豚肩ロースかたまり肉
500g
サラダ油
小さじ1
煮汁
・長ねぎ(青い部分)
1本分
・しょうがの薄切り
1かけ分
・酒
1/2カップ
・しょうゆ、オイスターソース
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
・水
1 1/2カップ
2個
チンゲン菜
1株
豚肩ロースかたまり肉
500g
サラダ油
小さじ1
煮汁
・長ねぎ(青い部分)
1本分
・しょうがの薄切り
1かけ分
・酒
1/2カップ
・しょうゆ、オイスターソース
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
・水
1 1/2カップ
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2個
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1株
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500g
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サラダ油
小さじ1
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煮汁
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1本分
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1かけ分
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・酒
1/2カップ
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・しょうゆ、オイスターソース
各大さじ2
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・砂糖
大さじ1
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・水
1 1/2カップ
作り方
-
1
卵は熱湯で約10分ゆで、取り出して殻をむく。チンゲン菜は葉と軸に切り分け、軸を縦6〜8等分に切る。豚肩ロースかたまり肉は厚みを半分に切る。
-
3
食べる直前にチンゲン菜を加えて中火にかけ、緑が鮮やかになるまで1〜2分煮る。豚肉、ゆで卵は食べやすく切って器に盛る。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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