レタスクラブ
マイページ
ブロッコリーとのりのスープ

ブロッコリーとのりのスープ

やわらかめに煮て、ブロッコリーの甘みを引き出す

１人分：

28kcal

0.7g

材料（２人分）

  • ブロッコリー

    1/2個

  • 焼きのり

    1/2枚

  • 水

    2カップ

  • とりガラスープの素

    小さじ1

  • しょうゆ、塩、こしょう

    各少々

  • ラー油

    少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。焼きのりは手でもんで細かくする。

  2. 2

    鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ1を入れて中火にかける。煮立ったら、ブロッコリーを入れて約5分煮て、しょうゆ、塩、こしょう各少々を加える。器に盛ってのりをのせ、ラー油少々をたらす。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ブロッコリーとのりのスープを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

ブロッコリーの人気レシピランキング

ブロッコリーの人気レシピランキングをもっと見る

野菜スープの人気レシピランキング

野菜スープの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 鮭 新じゃがいも 白菜 ほうれん草 かき 大根 ブロッコリー

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34868品をご紹介！