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ハムとかぼちゃのマヨサラダ

ハムとかぼちゃのマヨサラダ

かぼちゃの甘みにハムの塩けが好相性

重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

１人分：

209kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切って耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。取り出して上下を返し、再びふんわりとラップをかけて約1分加熱する。ロースハムは放射状に6つに切る。

  2. 2

    かぼちゃは熱いうちにフォークで潰し、酢小さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。粗熱がとれたら、マヨネーズ大さじ2、ハムを加えて混ぜる。

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重信初江さん

重信初江 さん

料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ハムとかぼちゃのマヨサラダを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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