「えのきの豚肉巻き照り焼き」の献立

  • 「えのきの豚肉巻き照り焼き」の献立

かぼちゃの加熱中に、照り焼きの下ごしらえを。マヨサラダを完成させたら、肉を焼き始めて。調味料をおくからめて仕上げてましょう。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜えのきの豚肉巻き照り焼き

豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)

えのきたけ…大3/4袋

青じそ…8枚

サラダ油…小さじ1

みりん、しょうゆ…各大さじ1

塩…少々

副菜ハムとかぼちゃのマヨサラダ

ロースハム…2枚

かぼちゃ…1/8個

マヨネーズ…大さじ2

酢…小さじ1

塩、こしょう…各少々

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■「えのきの豚肉巻き照り焼き」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】えのきの豚肉巻き照り焼き
 豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)
 えのきたけ…大3/4袋
 青じそ…8枚
 サラダ油…小さじ1
 みりん、しょうゆ…各大さじ1
 塩…少々

【副菜】ハムとかぼちゃのマヨサラダ
 ロースハム…2枚
 かぼちゃ…1/8個
 マヨネーズ…大さじ2
 酢…小さじ1
 塩、こしょう…各少々

えのきの豚肉巻き照り焼き
材料 (2人分)
  • 豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)
  • サラダ油…小さじ1
  • えのきたけ…大3/4袋
  • みりん、しょうゆ…各大さじ1
  • 青じそ…8枚
  • 塩…少々

    えのきの豚肉巻き照り焼きの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
ハムとかぼちゃのマヨサラダ
材料 (2人分)
  • ロースハム…2枚
  • 酢…小さじ1
  • かぼちゃ…1/8個
  • 塩、こしょう…各少々
  • マヨネーズ…大さじ2

    ハムとかぼちゃのマヨサラダの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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