豚肉とじゃがいものクリーム煮込み
502kcal
1.0g
材料(3〜4人分)
豚肩ロースかたまり肉(1.5cm幅に切る)…400g
下味
・塩…小さじ1/3
・こしょう、小麦粉…各適量
じゃがいも(3〜4等分に切る)…3個
オリーブ油、バター…各小さじ2
玉ねぎ(縦薄切り)…1/2個
セロリ(薄切り)…1本
セロリの葉…1本分
水…1 1/2カップ
生クリーム…1/2カップ
しょうゆ…大さじ1/2
下味
・塩…小さじ1/3
・こしょう、小麦粉…各適量
じゃがいも(3〜4等分に切る)…3個
オリーブ油、バター…各小さじ2
玉ねぎ(縦薄切り)…1/2個
セロリ(薄切り)…1本
セロリの葉…1本分
水…1 1/2カップ
生クリーム…1/2カップ
しょうゆ…大さじ1/2
作り方
- 豚肉は下味を順にまぶし、鍋にオリーブ油を入れ中火でこんがり焼き、取り出す。
- バターを足して玉ねぎ、セロリを入れ、ふたをして弱めの中火で約3分蒸し炒めし、肉を戻す。
- じゃがいもとセロリの葉、水1 1/2カップを加えてふたをずらしてのせ、弱めの中火で約20分煮て、生クリーム1/2カップ、しょうゆ大さじ1/2を加えて中火で約3分煮る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
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