
たらの芽と豆腐の揚げ出し
新・野菜ってこんなにおいしい
ほろ苦さの中のほんのりした甘みが特徴
1人分:
144kcal
0.9g
作り方
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1
豆腐はペーパータオルで包んでおもしをし、15〜20分おいてしっかりと水をきって、縦半分に切る。
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2
たらの芽ははかまをそぎ取って、ペーパータオルで汚れをふき、根元に切り口から十字に5mm深さの切り込みを入れる。
根元のはかまは、かたく口に当たるので、包丁でむくようにしてそぎ取り、汚れをふき取る。
はかまを取ったあと、根元に十字に約5mm深さの切り込みを入れる。こうすると火の通りが均一になる。
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3
鍋にだし汁、みりん、しょうゆ各小さじ2を入れ、煮立たせて火を止める。
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5
4の豆腐を器に盛り、たらの芽をのせ、3をかける。水けをきった大根おろしとおろししょうがを添える。
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