キャベツの中華スープ
女性ホルモンＵＰ食で不調が和らいだ！
女性ホルモンUPの3大食材が一度にとれる！お酢をきかせてさっぱりと
１人分：
75kcal
1.3g
材料（２人分）
もめん豆腐
1/3丁(約100g)
キャベツ
大1枚
赤とうがらし
1本
とりガラスープの素
小さじ2
n3系油（えごま油、あまに油など）
小さじ1
酢
1/3丁(約100g)
キャベツ
大1枚
赤とうがらし
1本
とりガラスープの素
小さじ2
n3系油（えごま油、あまに油など）
小さじ1
酢
作り方
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1
キャベツは2〜3cm幅に切る。豆腐は1〜2cm角、3cm長さに切る。
-
2
鍋に水2カップ、スープの素、赤とうがらしを入れて火にかけ、沸騰したらキャベツを加える。キャベツがしんなりしたら豆腐を加えてさっと煮る。酢小さじ2を加え、火を止めてn3油を回し入れる。
キャベツの中華スープを使った献立アイデア
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カテゴリ：
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主な食材：
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