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パプリカとしめじのおかかポン酢

パプリカとしめじのおかかポン酢

さっぱりした中に、おかかのうまみを感じる

新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

１人分：

21kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    黄パプリカは縦細切りにする。しめじはほぐす。ともに耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

  2. 2

    水けをきって器に盛り、ポン酢じょうゆ小さじ2をかけ、削りがつおをのせる。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さん

料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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