
時短でラク
時短でラク
にらたま豆腐
人気のにらたまに、豆腐が入ってボリュームアップ
15分
1人分:
192kcal
1g
作り方
-
1
豆腐は一口大に切り、電子レンジで約2分加熱して水をきる。にらは3cm長さに切る。卵は溶きほぐしておく。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱して豆腐を炒め、塩少々をふって、うすく焼き色がつくまで炒める。
-
3
にらを加えて軽く炒め、しょうゆ小さじ1を回しかけ、卵を全体に加えて大きく混ぜ、半熟のうちに器に盛る。
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