サーモンとしんなりキャベツのおかずサラダ

サーモンとしんなりキャベツのおかずサラダ

脂ののったサーモンとコクのあるマヨソースで満足感あり

1人分:

484kcal

0.5g

材料(2人分)

  • 春キャベツ

    200g

  • 貝割れ菜

    1/2パック

  • サーモン(刺し身用)

    200g

  • ソース

  •  ・牛乳、マヨネーズ

    各大さじ3

  •  ・オリーブ油

    大さじ1 1/2

  •  ・砂糖

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    春キャベツは軸は1cm幅に切り、葉は1.5cm幅に切る。口径約18cmの耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。ラップをはずし、さます。

  2. 2

    貝割れ菜は長さを半分に切り、サーモン(刺し身用)は7〜8mm幅に切る。器に1とサーモン、貝割れ菜を盛って軽く混ぜ、ソースをかける。

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武蔵裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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