
切り干し大根のシャキシャキサラダ
しょうゆ味のノンオイルドレッシングであえる
25分
1人分:
129kcal
1.6g
-
30g
-
100g
-
1/4個
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1本
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・塩
作り方
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1
切り干し大根はさっと洗い、塩少々をふってよくもんでから再び洗い、水にひたしてもどす。
-
2
牛肉は食べやすい大きさに切ってサッとゆで、玉ねぎは薄切りにして充分水にさらして、ざるに上げて水けをきる。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。とうがらしは水にひたしてもどし、種を除いて小口切りにする。
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3
ボウルにドレッシングの材料を合わせ、1の水けを絞って加えて味をからめ、よく水けをきった2を加えてさっとあえ、皿に盛る。

吉田瑞子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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